今回もダイエットに最適な | Instagram | 千葉県東金市のダイエットなら耳つぼダイエットサロンアズュール

今回もダイエットに最適な
食材のご紹介です。

万能薬ともいわれている【はちみつ】
は、ダイエット効果があるんです。
ダイエット中はなるべくなら
お砂糖の摂取は控えたい・・・
でも甘いもが食べたい！！
そんな時は、はちみつをお勧めです。

食事をとると血糖値が上昇します。
それを抑える働きをするホルモンが
【インスリン】このインスリンのおかげで血糖値は下げることができますが、逆に脂肪をため込んでしまいます。
血糖値の急上昇により、インスリンが大量分泌されて太る原因に😭
お菓子などお砂糖を大量に使用する食品は食べすぎると太るといわれる原因ですね。

ダイエット中は、はちみつの甘さで我慢してみませんか？素焼きアーモンドなどにかけて召し上がると、よりダイエット的には効果があります。
ただし、何事にも適量がありますので、どうしても甘いものが食べたいときなど、ぜひ置き換えてみてくださいね。
また、はちみつを購入される際も
注意してくださいね！水あめ注意です！

夏はもうすぐですね！
ダイエットするには
ナイスなタイミング！
３か月で－10㌔も可能な
ダイエットです！

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お待ちしております。
♯はちみつ