ダイエットの経験から実感した事！ | Instagram | 千葉県東金市のダイエットなら耳つぼダイエットサロンアズュール

ダイエットの経験から実感した事！
【水分（常温のお水）を1.5ℓ飲まないと体重の減りが悪い！！】

私も耳つぼダイエットで体脂肪を
落としておりますが、
水を飲むのが本当に苦手でした💦
ダイエット前は、一日カップ1.5杯ぐらいの水かコーヒーしか飲んでいませんでした。

ダイエットを始めてから、お水を1㍑飲めなかった日が続いたときは、体重の減り方も悪かったです・・・。

水分摂取は、体の代謝アップにかかわります。体に十分な水分があれば、血流は常にスムーズになり、必要な栄養がすみずみまで行き渡ることで基礎代謝がアップ。反対に、水分不足で代謝が下がると、体が冷えて脂肪が溜まり、太りやすさの原因になりますよ！

さてさて、夏がやってきますね♪
ダイエットで薄着でも堂々と！
スタイル抜群の貴女になりましょう♪

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耳つぼダイエットがどのようなダイエットなのか？？
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